Coaching bij eetproblemen

 

Coaching bij eetproblemen

Worstel jij al jaren met je gewicht en heb je van alles geprobeerd om af te vallen?

Ben je bang om op de weegschaal te staan?

Heb je het idee dat je een emotie-eter bent of ervaar je schulgevoelens na bepaald voedsel?

Ervaar je vaak een innerlijke strijd over 'zal ik dit wel of niet eten'?

Ben je 'te bewust' met je voeding bezig of eet je juist gedachteloos?

Heb je vooral oog voor wat je niet goed vindt aan je lichaam of heb je moeite om jezelf te accepteren?

Wanneer je jezelf in één of meerdere van de bovenstaande punten herkent, ben je van harte welkom in mijn praktijk.

Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe moeilijk het kan zijn om hier een weg in te vinden.

Deze persoonlijke ervaring heeft er echter toe geleid dat ik diverse opleidingen ben gaan volgen en mijn eigen praktijk heb opgericht, om zo ook andere mensen te kunnen helpen hun weg hierin te vinden.

 

Hoe ziet de begeleiding ofwel coaching bij eetproblemen eruit?

Allereerst ben je van harte welkom voor een (kosteloos) kennismakingsgesprek waarin we bespreken wat jouw hulpvraag is en hoe jouw eetprobleem eruit ziet. Dit is een vrijblijvend gesprek, hierna kan je beslissen of je wel of geen gebruik wilt maken van mijn begeleiding. Samen pakken we stapsgewijs de wortels aan van jouw eetproblemen. De begeleiding en coaching bij eetproblemen is altijd geheel afgestemd op jou als (unieke) persoon en op jouw persoonlijke wensen en doelen. Tijdens de consulten maak ik gebruik van verschillende oefeningen en technieken, die hun oorsprong in de positieve psychologie, mindfulness of kunstzinnige therapie hebben.  Dat kan confronterend en intensief zijn, maar is zeker de moeite waard!