'Hier ben ik' 

Creatief werkboek voor meer zelfliefde

Samen met Sophie van Bragt heb ik het werkboek 'Hier ben ik' geschreven.

In dit werkboek draait het helemaal om jou. Het is bedoeld om je te helpen meer van jezelf te gaan houden.

Om voor eens en voor altijd af te rekenen met je onzekerheid en zelfkritiek.

Om meer te kunnen genieten en je minder te haasten.

En bovenal, om jezelf meer te gaan waarderen en liefde voor jezelf en al je imperfecties te ontwikkelen.

Hoe werkt dit boek?

De meeste opdrachten in ons werkboek zijn creatieve varianten van opdrachten uit de positieve psychologie en mindfulness.

6 weken lang doe je iedere dag van de week, een kleine opdracht. Op de meeste bladzijden wordt gevraagd iets in te vullen of terug te koppelen over je ervaring of over jou als persoon. Iedere dag schenk je op deze wijze positieve aandacht aan jezelf, je gedachten, je lichaam en omgeving. Je (her)ontdekt wat voor jou belangrijk is in je leven, waar je energie van krijgt en waar je behoefte aan hebt.

De mindfulnessopdrachten brengen je terug naar je basis, naar jouzelf in het hier en nu.

Wil jij dit boek aan jezelf cadeau doen of aan iemand om wie jij geeft?

Bestel dan het boek door mij een e-mail te sturen met je naam en adresgegevens.

Ik zend je heel graag een mooi verpakt exemplaar toe, incl. een persoonlijke boodschap van mij en Sophie.

Ons boek kost 14,99 + 4 Euro verzendkosten. Nadat je het boek besteld hebt, ontvang je een factuur hiervoor.