Positieve psychologie, ACT en coaching

​

Praktijk Frieda werkt met methoden zoals acceptance commitment therapy (ACT) en de positieve psychologie. Daarnaast maak ik gebruik van creatieve coaching/ art therapy, buitencoach oefeningen, oplossingsgerichte methoden, mindfulness-  en zelfcompassie oefeningen, Verbindend gezag en geweldloos verzet en de Geef me de Vijf- methodiek. 

​

Evidence base voor ACT

ACT oefeningen geven ruimte om te groeien, om te leren omgaan met je emoties en de obstakels die je onderweg tegenkomt,

om je doelen te bereiken en een waardevol leven op te bouwen.

ACT is effectief bevonden bij o.a. depressie, chronische pijn, verschillende angststoornissen en meer.

Via deze link kan je meer informatie hierover vinden.

​

Positieve psychologie, wetenschap en effectiviteit

Alle toepassingen vanuit de positieve psychologie zijn wetenschappelijk onderbouwd.

De interventies vanuit de positieve psychologie worden dan binnen een grote diversiteit van vakgebieden toegepast, zoals individuele coaching, management, scholen, economie, neurowetenschap etc. Tevens kunnen de toepassingen vanuit de positieve psychologie worden afgestemd op uw leeftijd, hulpvraag, persoonlijke wensen en ervaringen.

Praktijk Frieda biedt individuele coaching, maar ook workshops en trainingen voor particulieren en bedrijven.