​Even voorstellen

Mijn naam is Frieda van der Loos-Boudesteijn en sinds 2007 begeleid ik vanuit mijn eigen praktijk jongeren en volwassenen die weer met meer vertrouwen, rust en zelfcompassie in het leven willen staan.

Ik geloof dat ieder mens unieke kwaliteiten heeft, ook als die soms overschaduwd worden door onzekerheid, stress of moeilijke ervaringen. Samen kijken we niet alleen naar wat lastig is, maar juist ook naar wat jou sterk maakt. Mijn doel is dat je weer in je eigen kracht komt te staan en met meer mildheid en vertrouwen naar jezelf leert kijken.

In mijn kleinschalige praktijk staat persoonlijke aandacht centraal. De begeleiding is laagdrempelig, positief en altijd maatwerk.

Geen standaardtraject, maar een aanpak die aansluit bij wie jij bent, jouw hulpvraag en jouw doelen.

​

Mijn verhaal

Mijn jeugd en puberteit brachten de nodige uitdagingen met zich mee, ik ontwikkelde eetproblemen en worstelde met mijn zelfbeeld.

Deze ervaringen hebben mij geleerd hoe belangrijk zelfcompassie is en hoe groot de impact kan zijn van iemand die naast je staat, zonder oordeel. Die ervaring neem ik iedere dag mee in mijn werk. 

Inmiddels ben ik moeder van twee temperamentvolle jongens (8 en 12 jaar). Vanuit die rol ervaar ik hoe het ouderschap je uitdaagt om steeds opnieuw te zoeken naar balans, vertrouwen en mildheid – voor je kinderen én voor jezelf.

​

Veel mensen die ik begeleid, zijn ontzettend streng voor zichzelf. Ze leggen de lat hoog, twijfelen aan zichzelf en hebben vaak het gevoel niet goed genoeg te zijn. Daarom staat zelfcompassie centraal in mijn begeleiding. Niet omdat je jezelf moet veranderen, maar omdat je kunt leren met meer mildheid, begrip en een beetje afstand naar jezelf te kijken. Vanuit die basis ontstaat ruimte voor groei, inzicht en herstel.

​

Meer dan 20 jaar werkzaam in de GGZ

Naast mijn eigen praktijk werk ik sinds 2003 als ambulant behandelaar (SKJ-geregistreerd) en systeemtherapeutisch medewerker binnen de specialistische GGZ. In de afgelopen jaren heb ik veel ervaring opgedaan in de begeleiding van kinderen, jongeren en hun ouders.

Daarbij werk ik intensief samen met GZ-psychologen, orthopedagogen, speltherapeuten en kinder- en jeugdpsychiaters.

Mijn expertise ligt met name op het gebied van autisme, stemmingsklachten, eetproblemen, puberteit, genderdiversiteit en seksualiteit.

 

Leerlingcoach

​Sinds 2016 ben ik tevens als leerlingcoach Passend Onderwijs verbonden aan een Theater havo/vwo-school in Rotterdam.

Daar begeleid ik leerlingen met autisme, stemmingsklachten, eetproblemen en/of vragen rondom hun zelfbeeld en (gender)identiteit.

Ook geef ik als gastdocent les aan de Hogeschool Rotterdam het keuzevak 'Studeren met autisme' aan hbo-studenten.

 ​

Kennissessies & workshops 

Ten slotte ben ik hoofdontwikkelaar van de 'Ik Puber-training' en verzorg ik regelmatig kennissessies en trainingen voor professionals. 

Maar ook voor vrouwen schreef ik samen met Sophie van Bragt het boek 'Hier ben ik'  Werkboek voor meer zelfliefde (2021), waarbij we bijpassende workshops organiseerden om vrouwen te inspireren en verbinden.

​​

Mijn interesses & passie

Buiten mijn werk laad ik op door creatief bezig te zijn, buiten te sporten, te wandelen in de natuur en te dansen. 

Creativiteit helpt mij om stress te reguleren, gebeurtenissen te verwerken en steeds opnieuw de verbinding met mezelf te vinden.

Een andere grote passie van mij is het creëren van verbinding. Echte verbinding kan zorgen voor herkenning, hoop en groei. 

Tijdens autismecirkels, workshops en trainingen zie ik telkens weer hoe waardevol het is wanneer ervaringen gedeeld worden.

Herkenning vermindert eenzaamheid en maakt ruimte voor begrip, acceptatie en nieuwe inzichten. Het is bijzonder om te zien hoeveel kracht er ontstaat wanneer mensen elkaar écht ontmoeten.