Welkom

Even voorstellen...

Individuele begeleiding

Gewichtsconsulent

Begeleiding bij eetproblemen

Begeleiding kinderen en jongeren
met overgewicht

Coaching
voor kinderen

Workshops op maat

Referenties

Tarieven

Contact

Links

Art Gallery

Individuele coaching

Tijdens het coachen van volwassenen maak ik naast gespreksvoering, gebruik van diverse technieken en oefeningen vanuit mindfulness, creatieve coaching en counseling.
Mindfulness kan u helpen om met afstand naar uw gedachten en gevoelens te leren kijken.
Door meditatieve- en ademhalingsoefeningen te doen leert u meer te genieten van het moment. Mindfulnesstechnieken zijn niet 'zweverig' en/of aan religieuze overtuigingen verbonden.
Mindfulness betekent letterlijk 'opmerkzaamheid' of 'aandachtig' en is een verzamelnaam voor een grote hoeveelheid oefeningen en technieken, die helpen om met uw volle aandacht in het nu te zijn.
Door de bovenstaande technieken te combineren krijgt u meer inzicht in uzelf, uw gedachten, gevoelens en gedrag. Een ander effect hiervan is dat u altijd met meer rust in uw hoofd en positieve energie in uw lijf, mijn praktijk verlaat.

Deze vorm van begeleiding is effectief bij:

Stress, spanning of burn-out
Faalangst en/of andere angsten, zoals rij-angst
Overgewicht, ondergewicht of eetproblemen
Perfectionisme, negatief zelfbeeld
Willen stoppen met roken of ander destructief gedrag
Ontwikkelingsstoornissen, zoals autisme of ADHD
Niet weten wat je wilt in het leven/ je loopbaan
Onverwerkte problemen en opgekropte gevoelens, zoals pijn uit het verleden
Obstakels en dillema’s die je tegenkomt in het leven
Preventief, om te voorkomen dat uw lichaam of geest uit balans raakt
Als begeleidingsmiddel tijdens een leerproces/stagebegeleiding

Vrijblijvende kennismaking

Wanneer u interesse heeft of nieuwsgierig bent naar mijn mogelijkheden, dan bent u (op afspraak) van harte welkom in mijn praktijk voor een vrijblijvend (kosteloos) kennismakingsgesprek.
Zie Tarieven voor meer informatie.