Welkom

Even voorstellen...

Individuele begeleiding

Gewichtsconsulent

Begeleiding bij eetproblemen

Begeleiding kinderen en jongeren
met overgewicht

Coaching
voor kinderen

Workshops op maat

Referenties

Tarieven

Contact

Links

Art Gallery

Gewichtsconsulent Rotterdam

Overgewicht of ondergewicht...

Bijna de helft van alle Nederlanders heeft enige mate van overgewicht. Onder mannen komt overgewicht meer voor, 57% dan onder vrouwen, 42%. (Bron: voedingscentrum.nl)
Door ongezonde of verkeerde voedingsgewoonten kunt u naast overgewicht of ondergewicht, zowel fysiek als psychisch uit balans raken. U kunt hierdoor een diversiteit aan klachten krijgen.
Indien u overgewicht of ondergewicht hebt, kan ik u als gewichtsconsulente en lifestylecoach begeleiden om een gezonder voedings- en leefpatroon op te bouwen, waardoor u tevens weer meer controle ervaart over uw eet en/of drinkgedrag.

Gewichtsconsulent of diëtist?

Een diëtist begeleid o.a. mensen met medische klachten zoals diabetes en voedselallergiëen. Als gewichtsconsulent en coach begeleid ik 'gezonde' mensen met over- of ondergewicht en/of eetproblemen. Samen pakken we de 'wortels' aan van uw gewichtsproblemen. Hierbij kijk ik verder dan alleen naar uw eetpatroon en kunt u, indien wenselijk, ook begeleiding krijgen bij psychische of emotionele problemen.
Mijn begeleiding wordt in vele gevallen (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars

Hoe wordt u individueel begeleid?

Tijdens uw eerste bezoek aan mij, het intakeconsult, neem ik uw persoonsgegevens op en vraag ik naar uw persoonlijke omstandigheden. We bekijken wat ik voor u zou kunnen betekenen. Hierna beslist uzelf of u wel of niet van mijn begeleiding wilt profiteren.
In de vervolgconsulten geef ik u voedings- en beweegadviezen op maat en bekijken we de oorzaken van uw gewichtsprobleem. Tevens kunnen we specifieke mindfulness-oefeningen doen, waardoor u weer bewust leert eten en zelf bewuste keuzes leert maken.
Voor veel mensen geldt het regelmatige bezoek aan de gewichtsconsulent als een prima 'stok achter de deur', waardoor het afvallen en behouden van een gezond gewicht, beter gaat dan zonder deze begeleiding.

* Bewegingsconsulten behoren ook tot de mogelijkheid; tijdens een wandeling of het joggen kunnen we uw eet- en bewegingspatroon bespreken.

E-coaching

Online gewichtsbegeleiding via emailcontact behoort ook tot de mogelijkheden. Na betaling ontvangt u een vragenlijst en opdracht. Aan de hand hiervan maak ik een voedingsanalyse en stel ik een persoonlijk advies en praktisch voorbeeldmenu voor u op, waarmee u zelf kunt variëren.

Kinderen met overgewicht

Voor de begeleiding van kinderen geldt dat ik samen met hen aan een speciaal werkboek werk.
Hierdoor leert het kind op zijn/haar niveau wat gezonde voeding is, hoe hij/zij gezond, maar toch lekker, kan eten en meer kan bewegen. Tevens wordt er gewerkt aan het opbouwen van een positiever zelfbeeld en worden onderwerpen als pesten e.d. indien nodig uitvoerig behandeld.

Vrijblijvende kennismaking

Wanneer u interesse heeft in de begeleiding die ik u kan bieden, kunt u -op afspraak- vrijblijvend (kosteloos) langskomen voor een kennismakingsgesprek. Ook kunt u -op afspraak- direct voor een intakeconsult of éénmalig consult (incl. voedingsanalyse) langskomen.
Huisbezoeken in of rond Rotterdam zijn in overleg ook mogelijk.
Zie hiervoor mijn tarieven.

Als erkend gewichtsconsulent aangesloten bij
Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.